STUDI KEBUGARAN JASMANI MENGGUNAKAN METODE HARVARD STEP TES PADA MAHASISWA PENJAS SEMESTER VI UNIVERSITAS BENGKULU TAHUN AKADEMIK 2018-2019

Saputra, Suwandi and Sihombing, Santun and Ari, Sutisyana (2019) STUDI KEBUGARAN JASMANI MENGGUNAKAN METODE HARVARD STEP TES PADA MAHASISWA PENJAS SEMESTER VI UNIVERSITAS BENGKULU TAHUN AKADEMIK 2018-2019. Undergraduated thesis, Universitas Bengkulu.

Text Skripsi Suwandi Saputra (UNIB).pdf - Bibliography Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons GNU GPL (Software). Download (1MB)

Abstract

Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui Tingkat Kebugaran Jasmani Mahasiswa penjas semester VI Universitas Bengkulu Tahun Akademik 2018-2019.Dalam penelitian ini instrumen yang digunakan yaitu harvard step tes, untuk mengukur physical fitnes ( Kebugaran Jasmani ), dengan cara naik turun bangku setinggi 50 cm (pria) dan 42 cm ( wanita ) dan mengikuti irama yang teratur selama 5 menit.Untuk mengetahui kesanggupan tubuh melakukan aktivitas tampa mengalami kelelahan yang berarti. Dayatahan umumnya diartikan sebagai ketahanan terhadap kelelahan dan kemampuan pemulihan setelah mengalami kelelahan, daya tahan yang tinggi dapat mempertahankan kebugaran jasmani dalam jangka waktu yang relatif lama. Berdasarkan Hasil penelitian ini, tingkat kebugaran jasmani Mahasiswa penjas semester VI Universitas Bengkulu yang berjumlah 50 orang yaitu: 30 orang mahasiswa masuk kategori Cukup (70%) dan 20 orang mahasiswa masuk kategori Sedang (30%). Artinya kondisi fisik Mahasiswa Penjas Semester VI Universitas Bengkulu Tahun Akademik 2018-2019 masih tergolong Cukup dan dapat dikatakan masih belum maksimal. Kata Kunci : Kebugaran, Harvard Step Tes, Dan Mahasiswa Penjas

Actions (login required)

View Item