PENGARUH LATIHAN MENGGUNAKAN PEMBERAT KAKI (ANKLE WEIGHT) TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN PESILAT TERLAT SAKTI BENGKULU UTARA

Ningsih, Ike Rahma Sulityo and Tono, Sugihartono and Andes, Permadi (2023) PENGARUH LATIHAN MENGGUNAKAN PEMBERAT KAKI (ANKLE WEIGHT) TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN PESILAT TERLAT SAKTI BENGKULU UTARA. Undergraduated thesis, Universitas Bengkulu.

Text (SKRIPSI) IKE RAHMA, A1H019002, PENJAS_ - Ike Rahma.pdf - Bibliography Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons GNU GPL (Software). Download (2MB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan menggunakan pemberat kaki (Ankle Weight) terhadap kecepatan tendangan depan pesilat Terlat Sakti Bengkulu Utara. Jenis penelitan ini adalah penelitian kuantitatif. Populasi dalam penelitian ini adalah pesilat Terlat Sakti Bengkulu Utara yang berjumlah 30 pesilat. Desain penelitian yang digunakan adalah one group pretest-posttest. Teknik yang digunakan dalam pengambilan sampel adalah Purposive Sampling. Dengan demikian jumlah sampel penelitian dalam penelitian ini sebanyak 25 pesilat Terlat Sakti Bengkulu Utara. Perlakuan yang diberikan yaitu latihan tendangan depan dengan menggunakan pemberat kaki untuk meningkatkan kecepatan tendangan depan dengan persentase peningkatan kecepatan tendangan pada pesilat putri sebesar 67% dan pesilat putra sebesar 48% dengan hasil uji thitung = 3.932 > ttabel =2.064. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwasannya terdapat pengaruh latihan menggunakan pemberat kaki terhadap kecepatan tendangan depan pesilat Terlat Sakti Bengkulu Utara, sehingga dapat disimpulkan bahwa latihan dengan menggunakan pemberat kaki mempengaruhi peningkatan kecepatan tendangan depan pada tes tendangan depan dan dapat dijadikan metode latihan untuk meningkatkan prestasi pesilat. Kata kunci : Kecepatan Tendangan, Pemberat kaki, Pesilat

Actions (login required)

View Item