PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK TERHADAP AKURASI SHOOTING PADA PERMAINAN SEPAK BOLA DI SEKOLAH SEPAK BOLA (SSB) TUNAS MUDA KOTA BENGKULU

Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik
terhadap akurasi shooting pada permainan sepak bola di Sekolah Sepak Bola
(SSB) Tunas Muda Kota Bengkulu. Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan
metode pra-eksperimen. Penelitian ini masuk dalam bentuk One Group Pretest�Posttest design, yaitu eksperimen yang dilaksanakan pada suatu kelompok saja
tanpa ada kelompok pembanding. Sampel penelitian ini yaitu 30 siswa KU-16
SSB Tunas Muda Bengkulu. Instrumen penelitian ini yaitu tes. Tes yang
dilakukan untuk mengukur akurasi shooting. Tes dalam penelitian ini adalah test
shooting at the ball yang telah ditentukan. Berdasarkan hasil penelitian ini,
diperoleh t hitung = 7,235 > t tabel = 1,699, sehingga dapat disimpulkan bahwa H0
ditolak dan Ha diterima yang berarti bahwa terdapat pengaruh latihan pliometrik
terhadap akurasi shooting pada permainan sepak bola di Sekolah Sepak Bola
(SSB) Tunas Muda Kota Bengkulu KU-16 tahun.. Dengan demikian pliometrik
dalam bentuk Box Jump dan Barrier Hop dapat dijadikan sebagai metode latihan
guna meningkatkan akurasi shooting pada permainan sepak bola.
Kata kunci : Akurasi Shooting, Latihan Pliometrik, Permainan Sepak Bola