PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC (HEXAGONAL OBSTACLE DAN MULTIPLE BOX JUMP) TERHADAP HASIL LOMPATAN DALAM LOMPAT JAUH PADA SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER ATLETIK SMAN 3 KEPAHIANG

Fajri, Muhammad Ilham Hijratul and Yarmani, Yarmani and Septian, Raibowo (2020) PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC (HEXAGONAL OBSTACLE DAN MULTIPLE BOX JUMP) TERHADAP HASIL LOMPATAN DALAM LOMPAT JAUH PADA SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER ATLETIK SMAN 3 KEPAHIANG. Undergraduated thesis, Universitas Bengkulu.

Text SKRIPSI.pdf - Bibliography Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons GNU GPL (Software). Download (4MB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric (hexagonal obstacle dan multiple box jump) terhadap hasil lompatan dalam lompat jauh pada siswa peserta ekstrakurikuler atletik SMAN 3 Kepahiang. Jenis penelitian ini adalah quasi exsperimental. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa putra peserta ekstrakurikuler atletik SMAN 3 Kepahiang. Sampel di ambil menggunakan teknik total sampling dengan jumlah sampel sebanyak 30 siswa putra peserta ekstrakurikuler atletik SMAN 3 Kepahiang. Hasil penelitian menunjukkan ada pengaruh signifikan dari latihan plyometric (hexagonal obstacle dan multiple box jump) dengan hasil uji t diperoleh thitung = 6,597 > ttabel = 2,045. Dengan ini dapat disimpulkan hipotesis Ha diterima yaitu terdapat pengaruh signifikan dari latihan plyometric (hexagonal obstacle dan multiple box jump) terhadap hasil lompatan dalam lompat jauh pada siswa peserta ekstrakurikuler atletik SMAN 3 Kepahiang. Kata Kunci: Hexagonal Obstacle, Multiple Box Jump, Lompat Jauh

Actions (login required)

View Item