PENGARUH LATIHAN SKJ 2018 TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI MAHASISWA PUTRI PENJAS UNIB

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan SKJ 2018 terhadap
peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa putri Penjas FKIP UNIB secara
ilmiah. Dalam penelitian ini mengunakan metode eksperimen semu (quasi
eksperimen) dengan desain “One-Group Pretest-Posttest Design”, yaitu desain
penelitian yang terdapat pretest sebelum diberi perlakuan dan posttest setelah
diberi perlakuan. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa putri penjas
UNIB yang berjumlah 75 orang pada tahun 2019 dan Sampel penelitian ini
berjumlah 30 orang. Analisis statistik yang digunakan dalam penelitian ini adalah
Uji t untuk menguji hipotesis bahwa ada pengaruh latihan SKJ 2018 terhadap
peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa putri penjas UNIB. Hasil analisis
perhitungan Uji t ternyata terdapat pengaruh yang signifikan terhadap hasil
kebugaran jasmani. Hasil perhitungan menyatakan bahwa tes akhir dengan
perolehan perhitungan nilai thitung 1,882 > ttabel 1,701 dengan taraf α = 0,05 artinya
ada pengaruh yang signifikan antara X (latihan SKJ 2018) dengan Y (peningkatan
kebugaran jasmani) dengan presentase peningkatan sebesar 49,28 %. Berdasarkan
dari hasil pengujian hipotesis yang telah dilakukan sebelumnya menyatakan
bahwa ada pengaruh yang signifikan antara latihan SKJ 2018 terhadap
peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa putri penjas UNIB.
Kata Kunci: Latihan SKJ 2018, Peningkatan Kebugaran Jasmani