PENGARUH LATIHAN NAIK TURUN TANGGA TERHADAP HASIL LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 6 BENGKULU SELATAN

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Latihan Naik Turun
Tangga Terhadap Hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok. Penelitian ini
dilakukan di lapanganlompatjauh SMAN 6 Bengkulu Selatan.padasiswa
yang mengikuti ekstrakurikuler lompat jauh. Penelitian ini menggunakan
metode eksprimen, design yang digunakan adalah design one group pretest�postest,yaitup retes sebelum diberi . Perlakuan yang diberikan adalah satu
latihan yaitu naik turun tangga. Design ini memerlukan satu kelompok tanpa
kelompok perbandingan. Populasi pada penelitian ini berjumlah 25 siswa,
pemilihan sample menggunakan total sampling dimana seluruh populasi
diambil sebagai sampel penelitian. Teknik pengumpulan data dalam
penelitian ini dengan metode tes secara langsung yaitu menggunakan
teslompat jauh. Uji prasyarat statistic memenuhi syarat homogen dan data
berdistribusi normal berdasarkan perhitungan statistic didapat dari data t
hitung = 5.664 > t tabel = 2.064 dengan taraf α=0.05. Hasil penelitian ini
menunjukan terdapat pengaruh antara latihan naik turun tangga terhadap
hasil lompat jauh gaya jongkok ekstrakurikuler SMAN 6 Bengkulu Selatan.
Sehingga dapat disimpulkan bahwa latihan naik turun tangga mempengaruhi
jauhnya lompatan dan dapat dijadikan metode latihan untuk meningkatkan
prestasi siswa.
Kata Kunci :NaikTurunTangga, LompatJauh, Gaya Jong