PENGARUH VARIASI LATIHAN KELENTURAN TERHADAP KEMAMPUAN SERVIS SEPAK TAKRAW PADA ATLET EKSTRAKURIKULER SEPAK TAKRAW SMA NEGERI 2 BENGKULU SELATAN

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasi latihan kelenturan
terhadap kemampuan servis sepak takraw pada atlet ekstrakurikuler sepak takraw
SMA Negeri 2 Bengkulu Selatan. Jenis penelitian ini adalah kuantitatif. Populasi
dalam penelitian ini adalah siswa yang mengikuti ektrakurikuler sepak takraw di
SMA Negeri 2 Bengkulu Selatan berjumlah 30 siswa. Desain penelitian yang
digunakan adalah one-group pretest-posttest. Teknik pengambilan sampel yang
digunakan tersebut adalah total sampling. Dengan demikian jumlah sampel dalam
penelitian ini adalah sebanyak 30 siswa ektrakurikuler sepak takraw SMA Negeri
2 Bengkulu Selatan. Perlakuan yang diberikan yaitu pemberian variasi latihan
kelenturan.Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini dengan metode tes
secara langsung yaitu menggunakan tes kemampuan servis sepak takraw. Uji
persyarat statistik memenuhi syarat homogen dan data berdistribusi normal
berdasarkan hitungan statistik kelompok eksperimen satu didapat hasil dari Hasil
analisis yang diperoleh dari uji-t menunjukan data nilai signifikan 0,000 < 0,005
yang dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang diberikan maka ha diterima.
Hasil penelitian ini menunjukkan terdapat pengaruh antara variasi latihan
kelenturan terhadap kemampuan servis sepak takraw atlet ekstrakurikuler sepak
takraw SMA Negeri 2 Bengkulu selatan sehingga dapat mempengaruhi
peningkatan kemampuan servis sepak takraw dan dapat dijadikan metode latihan
untuk meningkatkan prestasi siswa.
Kata kunci : Kelenturan, Sepak Takraw, Servis.