PENGARUH LATIHAN COMPLEX TRAINING TERHADAP POWER TENDANGAN SABIT DALAM PENCAK SILAT PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE CABANG KOTA BENGKULU

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan complex
training terhadap power tendangan sabit dalam pemcak silat persaudaraan setia
hati terate cabang kota bengkulu .penelitian ini merupakan penelitian Quasi
eksperimen ,dalam penelitian eksperimen ini sampel yang di gunakan adalah atlet
pencak silat persaudaraan setia hati terate cabang kota bengkulu sebanyak 20
orang.intrumen yang di gunakan dalam penelitian ini adalah tes power tendangan
sabit selam 10 detik. Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan, penelitian ini
menyimpulkan bahwa pengaruh latihan complex training terhadap power
tendangan sabit dalam pencak silat persaudaraan setia hati terate cabang kota
bengkulu,menyatakan bahwa tes akhir dengan prolehan nilai thitung = -3,302 hasil
uji t tersebut dan nilai ttabel 2,09 maka hasil dari thitung > ttabel dengan taraf
signifikan = 0,05,artinya terdapat pengaruh yang signifikan dengan menggunakan
program latihan complex training pada power tendangan sabit pada pencak silat
persaudaraan setia hati terate cabang kota bengkulu.
Kata kunci : latihan complex training dan power tendangan sabit