PENGARUH LATIHAN SQUAT TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PEMAIN VOLI PASIR KLUB CAROLINE LUBUK LINGGAU LUBUK LINGGAU LUBUK LINGGAU

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan squat terhadap power
otot tungkai pemain voli pasir klub caroline lubuk linggau. Jenis penelitian yaitu pre
eksperimen dengan menggunakan desain penelitian pre - test and post test one group
design. Setelah dilakukan pretest sampel diberikan latihan squat yang berguna untuk
meningkatkan power otot tungkat pemain sebelum dilakukan post-test. Populasi
penelitian ini adalah 25 atlet voli pasir klub caroline dan sampel dalam penelitian ini
menggunakan total sampling yang mana semua populasi akan digunakan menjadi
sampel untuk penelitian pada penelitian ini. Teknik pengumpulan data pada penelitian
ini menggunakan test vertical jump. Analisis statistic yang digunakan adalah paired
sample t – test didapat nilai �ℎ�����= 8.981 dan ������= 2,069, karena nilai �ℎ�����=
8.981 dengan nilai probalitas sig (2-tailed) = 0,000 < 0,05 yang signifikan, maka Ho
ditolak dan Ha diterima, dengan demikian dapat disimpulkan bahwa terdapat
pengaruh latihan squat terhadap power otot tungkai pemain voli pasir klub caroline
lubuk linggau. Sehingga lompatan vertical Atlet bola voli pasir klub Caroline mengalami
peningkatan melalui latihan squat yang diberikan.
Kata Kunci : Power Otot Tungkai, Squat, Voli Pasir