PENGARUH LATIHAN LARI ZIG – ZAG MENGGUNAKAN BEBAN TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN DRIBBLING DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 4 SELUMA

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Lari Zig-Zag
Menggunakan Beban Terhadap Peningkatan Keterampilan Dribbling Dalam
Permainan Sepak Bola Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA NEGERI 4 Seluma. Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian kuantitatif
Experimen One Group Pretest-Postest Design. Populasi dalam penelitian ini
adalah seluruh ekstrakurikuler di SMA NEGERI 4 Seluma yang berjumlah 30
orang. Hasil penelitian Pengaruh Latihan Lari Zig-Zag Menggunakan Beban
Terhadap Peningkatan Keterampilan Dribbling Dalam Permainan Sepak Bola
Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA NEGERI 4 Seluma diperoleh hasil pretest
sebesar 44,03 dan hasil rata-rata posttest sebesar 46,3 dengan selisih 2,27 dan
hasil t hitung sebesar 1,738 > dari t table 1,699. Berdasarkan uji statistik
dengan = 5% (0,05) bahwa H0 ditolak atau menerima Ha secara sistematik
bahwa latihan Lari Zig-Zig berpengaruh terhadap keterampilan Dribbling.
Kata Kunci : Lari Zig-Zag, Dribbling Sepak bola, Siswa SMA NEGERI 4
Seluma.