PENGARUH LATIHAN VARIASI ZIG-ZAG DENGAN METODE BERMAIN TERHADAP KELINCAHAN PADA SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL DI SMA NEGERI 2 BENGKULU UTARA

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan variasi zig-zag
dengan metode bermain terhadap kelincahan pada siswa ektrakurikuler
futsal di SMA Negeri 2 Bengkulu Utara. Jenis penelitian ini adalah
kuantitatif. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa yang mengikuti
ektrakurikuler futsal di SMA Negeri 2 Bengkulu Utara berjumlah 40
siswa. Desain penelitian yang digunakan adalah one-group pretest�posttest. Teknik pengambilan sampel yang digunakan tersebut adalah
random sampling. Dengan demikian jumlah sampel dalam penelitian ini
adalah sebanyak 30 siswa ektrakurikuler futsal di SMA Negeri 2
Bengkulu Utara. Perlakuan yang diberikan yaitu latihan variasi zig-zag
dengan metode bermain. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini
dengan metode tes secara langsung yaitu menggunakan tes Illionis Agility
Run sebanyak 2 kali kesempatan. Uji persyarat statistik memenuhi syarat
homogen dan data berdistribusi normal berdasarkan hitungan statistik
didapat hasil dari data T hitung = 6,58 > T tabel = 2.045 dengan taraf
α = 0,05 jika dibandingkan maka ha diterima. Hasil penelitian ini
menunjukkan terdapat pengaruh antara latihan variasi zig-zag dengan
metode bermain terhadap kelincahan menggiring bola pada pemain
ektrakurikuler futsal di SMA Negeri 2 Bengkulu Utara, sehingga dapat
disimpulkan bahwa latihan variasi zig-zag dengan metode bermain
mempengaruhi peningkatan kelincahan menggiring bola pada tes Illionis
Agility Run dan dapat dijadikan metode latihan untuk meningkatkan
prestasi siswa.
Kata kunci : Ekstrakurikuler, Futsal , Kelincahan, Zig-Zag