EFEKTIVITAS KONSELING KELOMPOK MINDFULLNESS TEKNIK SELF-COMPASSION UNTUK MENGURANGI OVER SELF-CRITICISM SISWA

Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan efektivitas konseling kelompok
mindfullness teknik self-compassion untuk mengurangi over self-criticism siswa.
Metode penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan two group pre-test
post-test design. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas XI SMA Negeri
6 Kota Bengkulu yang berjumlah 36 siswa. Sampel penelitian dengan jumlah
sampel 10 siswa diambil dengan teknik purposive sampling. Teknik pengumpulan
data menggunakan angket over self-criticism dengan model skala Likert. Teknik
analisis data penelitian menggunakan uji-t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa
over self-criticism siswa sebelum diberikan layanan konseling kelompok
mindfullness dengan teknik self-compassion skor rata-rata 145.2 dengan kategori
tinggi. Skor rata-rata setelah diberikan layanan konseling kelompok mindfullness
dengan teknik self-compassion 74,8 dengan kategori rendah. Hasil uji-t
menunjukkan nilai 73,070. Diketahui hasil penelitian bahwa terdapat efektivitas
konseling kelompok mindfullness teknik self-compassion untuk mengurangi over
self-critisicm siswa. Berdasarkan hasil penelitian maka disarankan layanan
konseling kelompok mindfullness teknik self-compassion dapat dijadikan salah satu
pilihan program bimbingan dan konseling di sekolah yang perlu diterapkan oleh
guru BK untuk meningkatkan minat siswa melanjutkan kesekolah menengah
kejuruan.
Kata Kunci : Over Self-Criticism, Self-Compassion, Konseling Kelompok
Mindfullness