PENGARUH VARIASI LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN T PADA ATLET PENCAK SILAT PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE RANTING BERMANI ULU RAYA

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasi latihan Resistance
band terhadap kecepatan tendangan T pada Atlet pencak silat Persaudaraan Setia
Hati Terate Ranting Bermani Ulu Raya. Jenis penelitian kuantitatif, menggunakan
metode pre-eksperimen. Terbagi menjadi tiga tahap, yaitu pretest, pemberian
perlakuan (treatment), dan posttest. Desain penelitian yang diterapkan adalah One
group pretest-posttest design. Sampel ditentukan menggunakan total sampling
dengan kreteria yang ditentukan berjumlah 20 orang. Analisis data dilakukan
dengan bantuan IBM SPSS 25. Hasil analisis uji t memiliki hasil tendangan yang
lebih baik dari pada sebelum diberikan perlakuan. Berdasarkan hasil data
penelitian yang diperoleh dengan analisis data dan pengujian hipotesis
menggunakan uji t paired sample t-test didapat nilai t-hitung sebesar 9.772 lebih
besar dari t-tabel sebesar 1.729, dengan nilai probabilitas sig (2-tailed) 0.000
lebih kecil = 0.005 yang berarti signifikan, maka Ho ditolak dan Ha diterima.
Sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh variasi latihan Resistance
Band terhadap kecepatan tendangan T atlet pencak silat Persaudaraan Setia Hati
Terate Ranting Bermani Ulu Raya.
Kata Kunci: Kecepatan Tendangan, Pencak Silat, Resistance Band.