MENINGKATKAN KEMAMPUAN MELEMPAR BOLA KASTI MELALUI LATIHAN KEKUATAN OTOT LENGAN DAN BAHU PADA SISWA KELAS IV SEKOLAH DASAR NEGERI 156 SELUMA

Tujuan dari penelitian ini adalah Untuk mengetahui
apakah kekuatan otot lengan dan bahu dapat meningkatkan kemampuan melempar bola tenis pada siswa kelas IV Sekolah Dasar Negeri 156 Seluma. Untuk mengetahui bagaimana prosedur latihan kekuatan otot lengan dan bahu yang dapat meningkatkan kemampuan melempar bola.penelitian ini menggunakan rancangan Penelitian Tindakan Kelas
(Classroom Action Reseach) Subjek penelitian ini adalah Action Reseach yaitu Penelitian Tindakan Pada Siswa Kelas IV Sekolah Dasar Negeri 156 Seluma Kabupaten Seluma yang terdiri dari laki-laki yang berjumlah lakilaki 15 orang dan perempuan 21 orang. Setelah seluruh rangkaian kegiatan tindakan penelitian siswa kelas IV SD Negeri 156 Seluma selesai dilaksanakan, maka peneliti dapat menyimpulkan bahwa terdapat rangkaian prestasi pada lemparan bola terlihat jelas dari tabel tindakan yang dilakukan melalui pra siklus dan pada siklus I, siklus II, dan tes
akhir.Hasil rata-rata yang didapat dari Lembar Observasi Dengan Nilai pada pra siklus yaitu 15,36 dikategorikan (Kurang), pada siklus I hasil ratarata siswa yaitu 18,08 dikategorikan (Cukup), pada siklus II hasil rata- rata
pada siswa yaitu 21,22 dikategorikan (Baik). Dari data yang dihimpun maka dapat disimpulkan bahwa kemampuan siswa kelas IV SD Negeri 156 Seluma dalam melakukan lemparan bola menjadi lebih baik dan adanya peningkatan setelah diberikan latihan kekuatan otot lengan dan bahu.